Decir a un amigo o conocido que te vas de romería o de procesiones puede generar hasta complicidades y simpatías. Los Ejercicios Espirituales constituyen una magnífica herramienta, una palanca esencial para descubrir o redescubrir al Señor. ¿Y cuál ha de ser mi bagaje previo al considerar realizar unos Ejercicios? Fe y creencia en Jesucristo, Hijo de Dios.
Qué son los Ejercicios Espirituales y su propósito
El núcleo de unos buenos Ejercicios lo constituye el encuentro con Jesús. Es el Papa Francisco quien así define la experiencia: los Ejercicios Espirituales son una herramienta o, más allá, un horizonte para escapar de malos hábitos, conocer la propia fe y conocerse mejor uno mismo como persona y como creyente. Quien vive los Ejercicios Espirituales de modo auténtico experimenta la atracción, el encanto de Dios, y vuelve renovado, transfigurado a la vida ordinaria, al ministerio, a las relaciones cotidianas, trayendo consigo el perfume de Dios.
Objetivo pastoral y acompañamiento
A la postre, el religioso o laico que nos acompaña y coordina tiene como meta y objetivo propiciar el encuentro con El Señor, nuestro Maestro, y con su mensaje. Tras el encuentro se trata, pues, de descubrir o redescubrir al Señor.
La Casa de Espiritualidad “Santa María del Áramo” y las Esclavas del Sagrado Corazón de Jesús
Casa de Espiritualidad “Santa María del Áramo”. Esclavas del Sagrado Corazón de Jesús. Carretera de Latores, 11. La casa organiza distintos periodos de Ejercicios Espirituales a lo largo del verano: 22-31 julio: P.; 4-13 agosto: P.; 16-22 septiembre: D. Además, las Esclavas del Sagrado Corazón de Jesús disponen de otras casas y sedes donde se celebran retiros y ejercicios, como la Casa de Espiritualidad “Santa Rafaela María” (C/. General Martínez Campos, 12) que ofrece turnos 21-30 julio, 1-10 agosto y 3-12 septiembre.
Actividades y talleres complementarios
28-30 septiembre: Taller de Psicoespiritualidad: Hna. Centro de Espiritualidad “Santa Teresa”. Carmelitas Misioneras. Avda. Tfno: 920 22 86 38, Fax: 920 21 19 33. También se programan Ejercicios Espirituales para sordos y sordociegos (23-26 agosto) y ejercicios específicos dirigidos a religiosos, seglares y sacerdotes en diversas fechas y sedes. Casa de Ejercicios «Betania». C/ Mayor, S. Juan de Aznalfarache. 8-14 julio. 17-26 julio.
Ejemplos de calendario en otras casas de espiritualidad
La oferta de retiros y ejercicios es amplia y diversa, con propuestas que incluyen ejercicios de contemplación, talleres de atención plena y retiros de silencio. Centro de Espiritualidad “Santa Teresa”. Carmelitas Misioneras. 2-10 agosto: P.; 28-30 septiembre: taller. Casa de Espiritualidad “María Inmaculada”. Franciscanas de los Sagrados Corazones. C/ Edith Llaudaró, 22. 15-24 julio: D. Joaquín Aguilar. 1-10 agosto: P. 4-13 septiembre: P.
Retiros de silencio y mindfulness
Retiro de silencio «El cultivo de la atención plena» 30 oct - 5 noviembre «El cultivo de la atención plena: Mindfulness y los tres silencios». Durante este retiro de silencio realizaremos distintas prácticas de atención plena: meditación sentada, meditación caminando, yoga consciente y habrá oportunidad de compartir en grupo sobre la práctica. Todos los días habrá una charla sobre las enseñanzas y fundamentos de la atención plena, así como instrucciones de meditación y consultas y diálogo sobre la experiencia personal de las prácticas. La intención de este retiro de silencio, es cultivar el entrenamiento de la atención plena como una capacidad para aquietar la mente, abrir el corazón para desarrollar la sabiduría y fomentar la profundidad de la práctica.
Modalidades y destinatarios
Las casas ofrecen Ejercicios Espirituales para religiosos, seglares y sacerdotes, así como actividades abiertas a laicos, grupos de oración y personas que buscan pausas de silencio y contemplación. También se ofertan talleres temáticos: Taller de meditación en diversas fechas y sedes; actividades para renovar la vida espiritual, como “Renovación serena” y propuestas para trabajar emociones difíciles (por ejemplo, “Tristeza - 3 al 5 noviembre”).
Cómo elegir un retiro y preparar la experiencia
- Identificar la intención: búsqueda de encuentro con Jesús, crecimiento en la fe, necesidad de silencio o formación en oración.
- Comprobar la modalidad: ejercicios acompañados por sacerdote o religioso, ejercicios de contemplación, retiros de silencio, talleres psicoespirituales.
- Revisar fechas y duración: hay programas de 8-10 días, fines de semana y talleres breves; por ejemplo, muchos centros ofrecen turnos en julio, agosto y septiembre.
- Confirmar accesibilidad: algunas actividades están orientadas a personas con necesidades específicas (sordos, sordociegos).
- Contactar la casa: teléfonos y direcciones suelen estar disponibles para inscripciones y dudas.
Recomendaciones prácticas
- Ven con una disposición de fe y apertura al encuentro con Jesucristo.
- Respeta el silencio y las pautas del retiro para favorecer la interioridad.
- Aprovecha el acompañamiento espiritual ofrecido por la comunidad responsable.
- Permanece atento a las propuestas formativas y complementarias (talleres de psicoespiritualidad, mindfulness, meditación).
Contacto y ejemplos de sedes mencionadas
Casa de Espiritualidad “Santa María del Áramo”. Esclavas del Sagrado Corazón de Jesús. Carretera de Latores, 11. Casa de Espiritualidad “Santa Rafaela María”. Esclavas del Sagrado Corazón de Jesús. C/. General Martínez Campos, 12. Casa de Espiritualidad “Nuestra Señora del Consuelo”. Oblatas del Stmo. Redentor. 28350 Ciempozuelos (Madrid). Casa de Espiritualidad “Virgen del Camino”. Dominicos - Avda. de Astorga, 87. 24198 La Virgen del Camino (León).
Otras casas y contactos relevantes
Casa de Ejercicios “Betania”. C/ Mayor, S. Juan de Aznalfarache. Casa de Ejercicios San Pablo. C/ Dr. Fleming, 37. Dos Hermanas. Casa de Espiritualidad “María Inmaculada”. Franciscanas de los Sagrados Corazones. C/ Edith Llaudaró, 22. 08391 Tiana (Barcelona). Casa de Espiritualidad “San José”. Josefainas de la Santísima Trinidad. 10610 Cabezuela del Valle (Cáceres). Tfno: 927 47 20 37 - 686 219 887.
Testimonios y fruto espiritual
Quien vive los Ejercicios Espirituales de modo auténtico experimenta la atracción, el encanto de Dios, y vuelve renovado, transfigurado a la vida ordinaria, al ministerio, a las relaciones cotidianas, trayendo consigo el perfume de Dios. Según experiencias compartidas por participantes y encargados, los Ejercicios permiten escapar de malos hábitos, conocer la propia fe y conocerse mejor uno mismo como persona y como creyente.
Tabla orientativa: tipos de retiro y duración
Tipo: Ejercicios Espirituales - Duración: 8-10 días - Destinatarios: religiosos, seglares, sacerdotes.
Tipo: Retiros de silencio / Mindfulness - Duración: 5-7 días - Destinatarios: laicos y público general.
Tipo: Talleres psicoespirituales / Meditación - Duración: fines de semana o 2-3 días - Destinatarios: quienes buscan herramientas prácticas de interioridad.
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